你在玩遊戲，還是遊戲在玩你？

記得一個雨夜，我在卡姆登的公寓裡。窗外霓虹模糊成一片水霧，手機震動：『海洋寶藏』送出歡迎獎勵通知。

我甚至不記得自己為何點開它。

畫面中海浪翻湧，珍珠如星軌旋轉。輕響一聲——中了！僅兩塊四。

但心跳卻加速了。

那一刻我才明白：這不是娛樂。這是情感建築——由懂人性的人精心設計而成。

數位遊戲中的控制幻覺

我們總說自己掌握節奏：想玩就玩、設定預算。但有多少次，在連敗三次後仍說「再來一次」？

讓人停不下來的不是運氣，而是心理設計。

『海洋寶藏』不只是有海景主題——它活化了深邃、神秘與隱藏財富的意象。這絕非巧合。

曾協助遊戲公司分析玩家行為的我深知：珊瑚礁、海星等符號絕非裝飾——它們是認知錨點，在隨機事件中建構敘事與情感連結。

你看見的不只是圖案，而是故事。

多巴胺陷阱：免費轉輪真的免費嗎？

我要明確指出：免費轉輪並非真正免費。 它消耗的是注意力、時間與情緒能量。 而這些正是被精密設計出的「勝利感」——即使沒贏錢也感覺像贏了。

我在UCL研究行為心理時記住一句話：

「大腦分不清真實獎勵與期待中的獎勵。」 當三顆散射符號出現時，你的多巴胺已暴衝——還未領獎金就開始慶祝了。 系統知道你的大腦早已勝利在望，於是再給你一次機會……重複那種快感循環。 這不是樂趣——是計算過的情感工程。 即使高回饋率（96%-98%）也無法改變本質；反而讓陷阱更顯合理，延長遊玩時間，增加長期風險於失控者而言更高。

當我們不再聽見自己的聲音……

去年我審閱匿名讀者分享的故事：

「兩小時花掉三百英鎊想扳回損失。」 「以為只是放鬆而已——現在睡眠全亂了。」 「每次開啟App胸口都緊繃起來。」

這些不是特例；而是根植於神經生物學與現代設計倫理缺失下的共通模式。我們稱之為『遊戲』，但其目的不在快樂，在於留存率。「留存」靠的是微妙不適感：近似成功（紅色海蛇差一點對齊）、升級賭注（『再下一注！』）、音效漸弱（大贏前的安靜低鳴）—一切皆非巧合。

不是魔法—是美感包裝下的操弄。

## 恢復主體性：幾條溫和卻關鍵的守則

經過多年分析與親身退場反思後，我學會以不同方式參與：

• 只用可完全損失的資金遊玩 — 無論如何都不例外；
• 開局前設置計時器 — 且嚴格遵守；
• 將『免費轉輪』視為探索工具 ，而非投資手段；
• 自問： 我是好奇？還是害怕錯過？

若焦慮浮現——那是身體在提醒你關係中對不確定性的恐懼與控制欲。

事實是：

沒有任何遊戲能帶來真正的平安或財富。
但自我覺察可以。

# 最終思考：

真正的寶藏不在波濤之下…
而在此刻的寧靜裡、專注之中、選擇真正重要的事物而非僅僅急迫的事物。

若每一次旋轉都讓你想起更深層的事物；
每個決定都帶來清明而非分心——你已經贏了。

你不只是在玩遊戲。
你正在記起自己是誰。

那或許才是世上最罕見的獎賞。